広報ふくさき　令和4年（2022年）5月号　19ページ ---------- 保健センターだより　409号　2ページ目 ---------- おばあちゃんの知恵袋（食育サポーターの簡単レシピ） 春を感じる「豆ごはん」 〈材料〉４人分 えんどう豆（実）：１００ｇ 米：２合 もち米：大さじ２ だし汁（こんぶ）：７００ｃｃ 酒：大さじ１ みりん：小さじ１強 塩：２つまみ ★もち米を加えるとよりふっくら仕上がります 〈作り方〉 @塩を多めにいれた塩水に、さやから出したえんどうを１５分程つけておく。 A米ともち米は洗い、しばらく水につけ、水気をきる。 B炊飯釜に、A、酒、みりん、塩を入れ、だし汁を３合目盛りまで加え、軽くまぜる。 Cえんどうを偏らないように入れ、炊飯する。 ---------- 中播磨健康福祉事務所からお知らせ 令和4年度ＨＩＶ・梅毒・肝炎ウイルス　相談＆検査日程表 ≪完全予約制≫匿名・無料 検査相談日　5月18日、6月1日、6月15日、7月6日、7月20日、8月3日、8月17日、9月7日、9月21日、10月5日、10月19日、11月2日、11月16日、12月7日、12月21日、1月18日、2月1日、2月15日、3月1日、3月15日 時間　午前9時30分から午前11時30分 場所・予約先　中播磨健康福祉事務所（福崎保健所）電話番号22-1234 ---------- 保健センター5月定例行事予定（場所）保健センター。 一般健康相談、9日（月曜日）、午前9時30分から11時まで、対象　一般希望者。 母子健康手帳交付、月曜日から土曜日、午前8時30分から午後5時15分まで、対象　妊婦。 すくすく相談、9日（月曜日）、午前10時30分から11時30分まで、対象　乳児希望者。 すくすく相談、9日（月曜日）、午後1時30分から3時まで、対象　幼児希望者。 3か月児健診、25日（水曜日）、午後1時15分から45分まで、対象　令和4年2月生まれの乳児。 4か月児健診、17日（火曜日）、午後1時15分から45分まで、対象　令和4年1月生まれの乳児。 7か月児のまんまクラブ、11日（水曜日）、午前9時45分から10時まで、対象　令和3年10月生まれの乳児。 10か月児のあばばクラブ、25日（水曜日）、午前9時45分から10時まで、対象　令和3年7月生まれの乳児。 1歳お誕生相談、9日（月曜日）、午前9時30分から10時まで、対象　令和3年5月生まれの乳児。 1歳6か月児健診、18日（水曜日）、午後1時15分から45分まで、対象　令和2年7月、8月生まれの幼児。 5歳児健診、27日（金曜日）、午後1時15分から45分まで、平成29年4月、5月生まれの幼児 ---------- 予防接種 ＊ヒブ・小児用肺炎球菌・Ｂ型肝炎・ロタウイルス・四種混合・水痘（水ぼうそう）・日本脳炎・二種混合の予防接種は、接種間隔に気をつけましょう。 ＊麻しん風しん混合（ＭＲ）予防接種は、接種期間が１年間です。忘れず早めに接種しましょう。１期（１歳から２歳の間）２期（就学前１年の幼児） ＊予防接種は、事前に医療機関へ電話予約してから受けましょう。 ---------- 中播磨健康福祉事務所からのお知らせ。 こころのケア相談。 精神科医師による専門相談です。 また姫路断酒会会員によるアルコール問題に関する相談を同日開催しています。 令和4年度相談日。 5月25日、6月22日、7月27日、8月24日、9月28日、10月26日、11月18日、12月14日、1月25日、2月22日、3月22日 日時、原則毎月第4水曜日 時間、午前9時30分から午前11時。（予約による個別相談） ※事前に電話でお申し込みください。 場所、中播磨健康福祉事務所（福崎保健所）。 こんなときは一人で悩まずご相談ください。 ・ストレスなどにより眠れない、食欲がない。 ・物忘れが目立ち、生活に支障がある。 ・飲酒をやめられず、生活に支障がある。 ---------- 栄養相談。 『難病などに関する食と栄養の相談』や『食品の栄養成分表示などの相談』など、お気軽にご利用ください。 相談例、難病などの療養の際に必要な食事内容等を知りたい、加工食品の栄養成分表示の活用方法を知りたい。 令和4年度相談日。 5月11日、6月8日、7月13日、8月10日、9月14日、10月12日、11月9日、12月14日、1月11日、2月8日、3月8日 日時、毎月第2水曜日 時間、午前９時３０分から午前１１時３０分。 場所、中播磨健康福祉事務所（福崎保健所）。 申し込み・問い合わせ先、中播磨健康福祉事務所（福崎保健所）地域保健課、郵便番号679-2204　神崎郡福崎町西田原235、電話番号（２２）１２３４