広報ふくさき　令和5年（2023年）5月号　21ページ ---------- 保健センターだより　421号　2ページ目 ---------- おばあちゃんの知恵袋（食育サポーターの簡単レシピ） 春を感じる「そら豆のかきあげ」 〈材料〉４人分 そら豆（さやなし）：４００ｇ 小麦粉：少々 ■小麦粉：１５０ｇ ■卵：１個 ■塩：少々 ■水：１７０ｃｃ 油：適量 〈作り方〉 @そら豆はさやから実を取り出し、小麦粉少々を振りかける。 A■を混ぜ合わせる。 BAに@を入れ、混ぜ合わせる。 C油を熱し、おたまを使ってBを流し入れ、両面揚げ色がつくまで揚げる。 そら豆には、高血圧予防に効くカリウム、貧血予防が期待できる葉酸や鉄などが含まれています。 ---------- 中播磨健康福祉事務所からお知らせ 食育・健康講座受講者募集 　「食」や「健康」について、基本的なことから楽しく学べる講座です。 　「ご自身やご家族等の健康づくりに活かしたい！」「地域でボランティア活動がしてみたい！」という方にオススメです。 　お誘いあわせの上、ぜひご参加ください！ 期間　令和５年７月から１２月（第３火曜日の午前） 　　　　計８講座（各町いずみ会活動の見学等を含む） ※日程は変更の場合あり ※講座は２４時間以上の出席で修了証書が交付されます。 会場　中播磨健康福祉事務所（福崎保健所）他 内容　食や健康づくりについての講話、調理実習等 受講料　テキスト代（１，３００円税・送料込）、調理実習費（１回５００円程度・実費 徴収） 対象者　神崎郡内にお住まいの人（性別・年齢問いません） 申込締切　令和５年６月３０日（金曜日）まで 申し込み・問い合わせ先　中播磨健康福祉事務所（福崎保健所）地域保健課 郵便番号６７９−２２０４　神崎郡福崎町西田原２３５　電話２２−１２３４／ファックス２２−６６８０ 栄養相談日のお知らせ 　『難病などに関する食事や栄養の相談』や『食品の栄養成分表示などの相談』を希望する人は、栄養相談日をご利用ください。 （例えばこんな相談・・・） ●難病などの療養の際に必要な食事内容等を知りたい ●加工食品の栄養成分表示の活用方法を知りたい。また、食品に栄養成分表示をしたい　など 令和５年度相談日　4月12日、5月10日、6月14日、7月12日、8月9日、9月13日、10月11日、11月8日、12月13日、1月10日、2月14日、3月13日。 日時　毎月第２水曜日 受付時間　午前9時30分から午前11時30分。要予約。 場所　中播磨健康福祉事務所（福崎保健所）電話番号22-1234 郵便番号６７９−２２０４　神崎郡福崎町西田原２３５　電話２２−１２３４／ファックス２２−６６８０ ---------- 保健センター5月定例行事予定（場所）保健センター。 一般健康相談、8日（月曜日）、午前9時30分から11時まで、対象　一般希望者。 母子健康手帳交付、月曜日から土曜日、午前8時30分から午後5時15分まで、対象　妊婦。 すくすく相談、8日（月曜日）、午前10時30分から11時30分まで、対象　乳児希望者。 すくすく相談、8日（月曜日）、午後1時30分から3時まで、対象　幼児希望者。 3か月児健診、24日（水曜日）、午後1時15分から45分まで、対象　令和5年2月生まれの乳児。 4か月児健診、16日（火曜日）、午後1時15分から45分まで、対象　令和5年1月生まれの乳児。 7か月児のまんまクラブ、10日（水曜日）、午前9時45分から10時まで、対象　令和4年10月生まれの乳児。 10か月児のあばばクラブ、24日（水曜日）、午前9時45分から10時まで、対象　令和4年7月生まれの乳児。 1歳お誕生相談、8日（月曜日）、午前9時30分から10時まで、対象　令和4年5月生まれの乳児。 1歳6か月児健診、17日（水曜日）、午後1時15分から45分まで、対象　令和3年7月、8月生まれの幼児。 5歳児健診、26日（金曜日）、午後1時15分から45分まで、平成30年4月、5月生まれの幼児 ---------- 予防接種 ヒブ・小児用肺炎球菌・Ｂ型肝炎・ロタウイルス・四種混合・水痘（水ぼうそう）・日本脳炎・二種混合の予防接種は、接種間隔に気をつけましょう。 麻しん風しん混合（ＭＲ）予防接種は、接種期間が１年間です。忘れず早めに接種しましょう。１期（１歳から２歳の間）２期（就学前１年の幼児） 予防接種は、事前に医療機関へ電話予約してから受けましょう。