広報ふくさき　令和7年（2025年）1月号　20ページ ---------- 保健センターだより　441号 新しい年が皆様にとって、健康で幸せな一年でありますように･･･ 　　今年も、規則正しい生活と感染予防対策に努めましょう！ ---------- あなたの筋肉量や脂肪量のバランスは・・・？ 体内成分バランスのチェックを行いましょう！ 　人間の身体は、水･タンパク質・脂肪･骨から構成されています。この検査で体内成分のチェックを行い、これからの健康づくりや介護予防に役立てましょう。 　簡単な検査ですので、ぜひこの機会に、測定を受けてみませんか。 日時　１月31日（金曜日）午前９時３０分から午後４時 会場　福崎町保健センター 対象者　小学生以上の人ならどなたでも 内容　体内の水分量・タンパク質量・脂肪量・筋肉量・体脂肪量等を測定し、体内成分バランスを分析 費用　無料 測定方法　着衣のまま裸足になり、接触電極を両手に握り、両足で足用電極の上に立つ 申し込み　１月24日（金曜日）までに保健センターへお申し込みください。（電話可） ※当日の受け入れ人数に限りがありますので、お早めに連絡ください。 　毎月第２月曜日に実施している健康相談でも体内成分バランス測定を実施しています！ ★体内成分はペースメーカーを挿入している人は測定できません。 ---------- 感染症を防ごう！ 冬にはかぜやインフルエンザが流行します。 感染症の予防には「マスクの着用を含む咳エチケット」「手洗い」などが有効です。 ＜咳エチケット＞ @マスクを着用する Aティッシュ・ハンカチなどで口や鼻を覆う B上着の内側や袖で覆う ●咳エチケットは職場、学校など人が集まるところで実践することが重要です。 咳エチケットは周囲にウイルスをまき散らさない効果があるだけでなく、周りの人を不快にさせないためのマナーにもなります。 ＜正しい手の洗い方＞ @よく手をぬらしたあと、石けんをつけ、手のひら・手の甲をこすります A指先・爪の間をこすります B指の間を洗います C親指と手のひらをねじり洗いします D手首も忘れずに洗います ---------- 無料クーポン券をお持ちの人へ ○乳がん検診（黄色） ○子宮頸がん検診（オレンジ色） 　有効期限は２月２８日（金曜日）までです。 　期限内にご利用ください。 　詳しくは、保健センターまでお問い合わせください。