広報ふくさき　令和7年（2025年）11月号　25ページ ---------- 保健センターだより　451号 ---------- 中播磨健康福祉事務所からお知らせ 体の調子がおかしいと感じたら早めの受診を ○身近にかかりつけ医をつくりましょう 　日頃から体調管理に努め、身近にかかりつけ医をつくりましょう。できるだけ診療時間内の受診を心がけましょう。 ○早めにかかりつけ医を受診しましょう 　日曜や祝日、年末年始は、休診する医療機関も多いため、お子さんやご家族のようすが「いつもと違うな」「体調が悪そう」と感じたら、早めにかかりつけ医や近隣の医療機関の受診を心がけましょう。 ○子どもの“急な病気”で困ったときは、下記の電話相談をご利用ください。 看護師等が医療機関への受診の必要性や応急手当の方法など、アドバイスします。休日・夜間にお子さんの急な病気で医療機関を受診すべきか悩んだときは、お気軽にご相談ください。 兵庫県子ども医療電話相談　 電話♯８０００　ダイヤル回線、IP電話でかける場合は、電話078-304-8899（ははきゅうきゅう） 受付時間　月曜日から土曜日の午後6時から翌朝8時まで。日曜、祝日、12月29日から1月3日は、午前8時から翌朝8時まで受付。 播磨姫路小児救急医療電話相談（姫路市救急医療電話相談（小児科）） 電話079-292-4874（ふくつう　しんぱいなし） 受付時間　月曜日から土曜日の午後8時から午前0時まで。日曜、祝日、8月15日、12月31日から1月3日までは、午前9時から午後6時、午後8時から午前0時まで受付。 問い合わせ先　中播磨健康福祉事務所企画課　電話079-281-9207、ファックス079-224-3037 ---------- 保健センター11月定例行事予定 一般健康相談　10日（月曜日）午前9時30分から11時まで　対象　一般希望者 母子健康手帳交付　月曜日から土曜日　午前8時30分から午後5時15分まで　対象　妊婦 すくすく相談　10日（月曜日）午前10時30分から11時30分まで　対象　乳児希望者 すくすく相談　10日（月曜日）午後1時30分から3時まで　対象　幼児希望者 3か月児健診　26日（水曜日）午後1時15分から45分まで　対象　令和7年8月生まれの乳児 4か月児健診　18日（火曜日）午後1時15分から45分まで　対象　令和7年7月生まれの乳児 7か月児のまんまクラブ　12日（水曜日）午前9時45分から10時まで　対象　令和7年4月生まれの乳児 10か月児のあばばクラブ　26日（水曜日）午前9時45分から午前10時　対象　令和7年1月生まれの乳児 1歳お誕生相談　10日（月曜日）午前9時30分から10時まで　対象　令和6年11月生まれの乳児 1歳6か月児健診　19日（水曜日）午後1時15分から45分まで　対象　令和6年1月、2月生まれの幼児 5歳児健診　28日（金曜日）午後1時から午後1時45分まで　対象　令和2年10・11月生まれの幼児 こころのケア相談　12日（水曜日）　午前9時30分から午前11時　原則予約制　対象　一般希望者 ---------- 食育だより　旬の食材を使ったレシピの紹介 　親子で芋掘り体験を行いました。たくさんお芋を掘った後は、ほくほくのさつま芋ごはんと豚汁を食べました！ どんなお芋がとれるかわくわく！食材に触れることも食育の一環です。 「食の歳時記」にさつま芋を使ったレシピを多数掲載しています。興味のある人は保健センターまでお問い合わせください。 さつま芋ごはん 〈材料〉（4人分） 米：２合 さつまいも：２００グラム 黒ゴマ：お好みで 酒：大さじ１ 塩：小さじ２ぶんの１ だし昆布：１枚（５センチかける６センチ位） 〈作り方〉 @お米を洗い、ザルにあげて水気を切る。 　水を２合目盛りに合わせて入れ、３０分浸水する。 Aさつまいもはよく洗い、皮ごと１センチ角のサイコロ状に切り、水にさらしてアクをぬく。 Bお米が浸水できたら、酒、塩を加えて混ぜ、だし昆布、さつまいもを上に広げてのせて炊く。 C炊きあがったら軽く混ぜて蒸らす。 D器に盛り付け、黒ゴマをのせればできあがり。