広報ふくさき　令和8年（2026年）3月号　24ページ ---------- 保健センターだより　455号　2ページ目 ---------- 自分のからだのこと、見つめ直してみませんか？ 　生活習慣病とは、食事や運動、休養、喫煙、飲酒などの生活習慣が深く関与し、それらが要因となる病気のことです。糖尿病、脳血管疾患、心臓病、脂質異常症、高血圧などがこれに当たります。生活習慣病は、はじめは自覚症状がほとんどない病気ですが、不適切な生活習慣を続けていると確実に進行していきます。特に今の寒い時期は、命に関わるような脳梗塞や心筋梗塞、狭心症などの発症率が高くなります。これらの病気を予防するため、生活習慣を見直して、できることから始めましょう。 生活習慣病予防のポイント 受けよう健診　１年に１回必ず健診を受けましょう。 きちんと食事　朝食を毎日食べましょう。 ストップ喫煙　たばこの害は全身へ　きっぱりやめよう しっかり運動　まずは「ながら運動」から ぐっすり睡眠　早寝早起きが基本 生活習慣病は、予防と早期発見・早期治療が大切です。 まずは皆さん一人ひとりが自分自身のからだに向き合うことが予防の第一歩です。 ---------- 「令和８年度 町ぐるみ健診申込書」が届きます！　申込書提出期限　３月２５日（水曜日） 　３月上旬に届きます。町ぐるみ健診をご希望の方は、申し込みたい項目に○を記入し、返信してください。７５歳以上の人、３９歳以下の人と４０から７４歳の福崎町国民健康保険加入者の人は特定健診（基本健診）が無料で受診できます。 Ｑ．特定健診ってなに？ Ａ．生活習慣病予防のために実施する健診です。 　　身体計測、血圧測定、血液検査、尿検査を行います。 　がん検診は２０歳以上のすべての住民が町ぐるみ健診で受診できます。がん検診が無料で受けられる「節目検診」もあります。詳細は、３月上旬に届く案内をご覧ください。 ---------- 3月2日から　健康づくりポイントを交換できます！ 　福崎町健康づくりポイントカードは健康づくりに役立てるたのポイントカードです。健診を受けた人 にポイントカードをお渡ししています。健診を受けたり、生活の中で健康づくりに取り組んでいる人に ポイントがつきます。 　健康づくりポイントカードを活用し、健康づくりの達人をめざしましょう！ 令和７年度健康づくりポイントの活用方法 @検診費用に利用（１P＝１００円） 　「町ぐるみ健診」当日にポイントカードを持参すると、検診の費用として利用できます。※「町ぐるみ健診」当日でも金券の交換ができるようになりました。ただし、ボーナスポイントを付与できるのは受診の前日までに保健センターに来所し、金券の交換をした人に限ります。 A健康グッズに交換 　ポイント数に応じて、もちむぎ精麦、バランスボール、歩数計などの健康グッズと交換できます。 ※保健センターは土曜日（祝日を除く）も開庁しています。 とした変化に気づき、早めに手だてをしこころ軽やかに過ごしましょう。まずはご自身や大切な人のこころの健康づくりのきっかけになればと思います。 参加申込不要、参加費無料。 日時　３月１５日（土曜日）午後２時から午後4時 場所　エルデホール　メインホール　 内容 　@「今日からあなたもゲートキーパーに」 （＊ゲートキーパーとは悩んでいる人に気付き、声をかけ、必要な支援につなげる人のことです） 　　特定非営利活動法人いねいぶる理事長　みやざき　ひろおき　さん 　A「きっと変われる」　ギター弾き語りとトーク 　　あきたけメンタルクリニック院長　あきたけ　だいすけ　さん 問い合わせ先　福崎町保健センター　電話２２−０５６０ ---------- 不妊治療の申請はお済みですか？ 保健センターでは、一般不妊治療費および特定不妊治療費の一部を助成しています。対象の人は期限内に申請してください。 一般不妊治療は、令和６年１月１日から令和７年３月３１日までにかかった費用を、令和７年３月３１日までに申請してください。期日までに申請が間に合わない場合はご相談ください。令和５年１２月３１日以前にかかった費用は対象外です。 特定不妊治療は、治療が終了した日が属する年度内（令和７年３月３１日まで）に申請してください。期日までに申請が間に合わない場合はご相談ください。 詳細は町ホームページをご覧になるか、保健センターまでご連絡ください。（電話０７９０−２２−０５６０）