広報ふくさき　令和8年（2026年）10月号　25ページ
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保健センターだより　462号

秋こそ見直したい睡眠〜「睡眠力」をつけて夏の疲れを回復させましょう!〜
　・朝起きたら、朝日を浴びて、朝ごはんを食べましょう。
　・寝る前のスマートフォン、パソコンは控えましょう。手の届かない所に置きましょう。
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今年、まだ町ぐるみ健診を受けていない人、最後の受診のチャンスです！
　町ぐるみ健診は、異常を早期に発見し早期治療に結びつけること、またこれからの健康づくりの指標としていただくために行っています。
　　５月〜７月に実施した健診を受診していなかった人は、ぜひこの機会に受診してください。
実施日　11月１日（日曜日）　場所　保健センター、11月16日（水曜日）　場所　エルデホール、　時間　いずれも午前8時30分から午前11時50分
歯科健診は、１１月１日（日曜日）のみ実施。
節目健診・歯科スタート検診の無料クーポン券をお持ちの方へ
　がん等の早期発見のため、大切な節目年齢の方にクーポン券をお届けし、受診を勧めています。
　健（検）診がお得に受診できるのは、この機会のみです！！ぜひ、受診してください。
申し込み・問い合わせ先　保健センター　２７−８６０８（直通）
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１年に１回の早期発見のチャンス！大腸がん検診（追加検診）のお知らせ
大腸がんにかかる人は急増しており、働き盛りの40歳頃から増えはじめます。早期には自覚症状がほとんどないので、健康な時から、検診を受けることが大切です。今回の追加検診は、２０歳以上で、今年４月以降に、大腸がん検診を受けていない人が対象です。
　女性は、乳がん検診・子宮頸がん検診とセット受診可能です。
検診法　免疫便潜血反応検査・２日間法
日程　令和８年12月１日（火曜日）、令和８年12月５日（土曜日）、令和９年1月12日（火曜日）、令和９年１月29日（金曜日）、令和９年２月６日（土曜日）、場所はいずれも保健センター
受付　午後1時20分から午後3時
費用　500円
（※ただし、令和９年４月１日現在の年齢が４１歳・４６歳・５１歳・５６歳・６１歳・６６歳・７１歳・７６歳・８１歳・８６歳の人及び生活保護世帯は無料です。）
申込期限　各検診日の1か月前まで
申込先　保健センター　電話２７−８６０８（直通）
※申込者に、受診票や検体容器を郵送します。
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ちょこっと！早起き 朝ごはん（神崎郡朝食摂取率向上のためのキャッチコピー）
保護者の朝食習慣が子どもの未来を育てます
　「朝、子どもの準備を優先してしまい、自分はコーヒーだけで朝ごはんを済ませてしまう…」といった経験はありませんか？中播磨健康福祉事務所（福崎保健所）では、神崎郡内のこども園と協力し、保護者を対象に朝食アンケートを実施した結果、「毎日朝食を食べている割合」が子どもが94.9パーセントに対し、保護者は84.6パーセントと、子どもと比較して保護者の割合が低い結果となりました。県全体の調査でも、若い親世代で朝食を毎日食べていない人の割合が高い傾向にあります。
　子どもの朝食習慣は、保護者の生活習慣の影響を受けるといわれています。保護者自身が朝食を毎日食べることにより、子どもの正しい食習慣の形成につながり、将来の健康づくりの大切な土台となります。
食べる時間がない人は、すぐに食べられるものを用意しよう！いつもより10分早く起きてみよう！
食欲がない人は、夕食や夜食量を見直してみよう！おかゆや豆腐など、消化の良いものを
　取り入れよう！
（兵庫県中播磨健康福祉事務所（福崎保健所））